澳洲亿忆网亲子新手妈妈攻略:母乳怎么保存?冷藏还是冷冻?如何解冻加热?解答

新手妈妈攻略:母乳怎么保存?冷藏还是冷冻?如何解冻加热?解答

2020-07-08 来源:银花育儿 阅读数 580 分享

银花育儿

23岁的蓝冰,是位年轻的职场妈妈,她的女儿已经一岁了。

原本不想这么早要孩子的,不过怀上了,也就要了。在怀孕时,她一直听课看书,在了解到母乳喂养宝宝的好处后,她就坚定了母乳喂养的决心。

可是生完宝宝后,就发现太不容易了,刚开始没有奶,需要追奶,于是就不停喂,像永动机一样,每次喂奶时间也很长,每天要喂半个小时到一个小时,吃完宝宝睡了,她就赶紧躺一会,宝宝睡一个小时起来又喂,两天没怎么睡着过。

奶水追上来之后,奶水太多了又易堵塞,就会涨奶,像石头一样爆炸了,吃也吃不下,还因堵塞发烧了,去医院了第二天才退烧,后来乳头被宝宝吸破了,她也坚持下来了。

看到蓝冰的这段母乳喂养的经历,我真的想说所有坚持母乳喂养的妈妈真的很坚强,也很伟大,母乳喂养的艰辛,而背奶妈妈们更是不容易。

作为职场妈妈,很多妈妈在生完宝宝后,休完产假就会及时回到工作岗位上,而此时宝宝也正处于哺乳期,给宝宝继续喂母乳也是大多数职场妈妈都会做的选择,所以会提前将母乳准备好,冻在冰箱里以满足宝宝的食用。但是很多新手背奶妈妈们也会担心母乳的储存和解冻问题。

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储存母乳的容器推荐储奶袋

为什么推荐储奶袋而不建议使用储奶瓶呢?因为储奶瓶里面残存的空气容易使母乳变质,而储奶袋排尽里面的空气,基本上处于真空状态,利于奶水的储存。

正确储存母乳的方式:

■?别装太满

装得太满,储奶袋冷冻结冰易胀破。因此,储奶袋中的母乳量不超过容积的3/4,储奶袋在封口时,将里面的空气挤出。

■?标清时间

在储奶袋外贴上挤奶时间及储存时间,这样可以避免因时间过长而导致母乳变质。

■?分装成小包装

由于母乳只能解冻一次,根据宝宝的食量喂食,最好一个包装单位在150ml左右,也可避免浪费。

常温、冷藏、冷冻怎么选

如果宝宝在4小时内喝奶,气温不超过25度,可以选择常温保存。

冷藏是保鲜,在4℃的恒温条件下,理论上可以保存48-72小时,但是家用的冰箱会经常开关门拿取食物,所以很难保存那么长时间,所以最好不要超过12小时。

冷冻是保质,零下18℃的冷冻条件下,母乳可以储存3-6个月。但是家用冰箱常开门,温度不稳定,建议时间不超过3个月。

要怎么加热储存的母乳

1.冷藏的母乳的加热

将母乳放在温水中加热,浸泡时,要晃动使母乳受热均匀,水温控制在40℃左右。

2.冷冻母乳的解冻

■? 冷藏室解冻

如果时间充足的话,可以将母乳放在冷藏室解冻,这样解冻的母乳不易分层,但是时间较久,需要看好哺乳时间,提前准备。

■? 温水解冻

如果时间来不及需要快速解冻,可以用37摄氏度作用的温水解冻,解冻速度较快,保持水温的解冻时间较短。

■?温奶器解冻

用温奶器解冻,将温奶器的温度控制在40摄氏度,将冰冻哺乳放在其中即可解冻。

解冻后,然后再像冷藏母乳加热一样,用温水加热,宝宝就可以喝了。

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温馨提示:

1.不要放在室温下解冻,容易滋生细菌。

2.不要用火直接煮沸或用微波炉加热,因受热不均,易杀灭母乳中抗感染因子,破坏母乳中的分子结构,造成营养缺失。

3.解冻后的母乳尽快吃完,没有吃完也不要进行二次冷冻。

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责任编辑:Quan

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